19/07/2020
Saúde mental na pandemia – 21
IMUNIDADE FÍSICA E EMOCIONAL Existe uma brincadeira chamada “Estátua”, muito popular entre crianças. Alguém grita: “Estátua!” e todos param na posição em que estiverem. Perde […]
19/07/2020
11/07/2020
Saúde mental na pandemia – 20
HORÁRIOS Vivemos em sociedade. Naturalmente entrelaçados, precisamos organizar tempos e movimentos. Temos que definir horários de funcionamento de estabelecimentos comerciais, escritórios, serviços, consultórios. Caso contrário, […]
02/07/2020
Saúde mental na pandemia – 19
FAMÍLIA Família – origem, base e pertencimento. É frequentemente desenhada como uma árvore pela associação- raíz (base), tronco (consistência) e galhos (direção). Aqui está representada […]
24/06/2020
Saúde mental na pandemia – 18
FAXINA A que ponto chegamos ! Uma psicóloga escrevendo a respeito de faxina em texto sobre saúde mental. Tempos estranhos… O momento nos força a cuidar […]
19/06/2020
Saúde mental na pandemia – 17
EMDR é uma terapia de base fisiológica criada e desenvolvida a partir de 1987 pela Dra. Francine Shapiro, psicóloga e educadora americana. Na terapia EMDR […]
15/06/2020
Saúde mental na pandemia – 16
EDUCAÇÃO Por favor, peça licença ao entrar e agradeça ao sair ! Pegando carona na empatia, vamos falar primeiro sobre educação enquanto polidez, respeito e boas […]
08/06/2020
Saúde mental na pandemia – 15
EMPATIA “Vejo a pia cheia de louça suja novamente e meu 1° impulso é sair gritando pela casa, mas penso que está pesado para todos…” “Minha […]
04/06/2020
Saúde mental na pandemia – 14
DIA A DIA Vamos aqui abordar o dia a dia individual e o coletivo, dirigindo o olhar sobre 3 tempos: passado, presente e futuro. Sendo […]
29/05/2020
Saúde mental na pandemia – 13
DESPERTAR/DESCOBERTAS “Sonhei que estava andando na areia da praia, pertinho do mar. As ondas batiam nos meus pés e canelas. O calor do sol no […]
22/05/2020
Saúde mental na pandemia – 12
CRIATIVIDADE Capacidade de inventar, inovar, criar, ter ideias originais ou identificar novas possibilidades vendo além das aparências. Alguns tem criatividade artística. Outros encontram soluções para […]
17/05/2020
Saúde mental na pandemia – 11
CORONAVIRUS Temos enorme quantidade de informações, dados e estatísticas. Alguns são imprecisos, outros contraditórios e até aqueles que são falsos, “fakes”. Sendo um espaço para […]
13/05/2020
Saúde mental na pandemia – 10
CONFLITO “Tudo começou com uma observação a respeito da falta de sal na comida e, minutos depois, estávamos em uma briga feia, revirando assuntos do […]
09/05/2020
Saúde mental na pandemia – 9
COMPULSÃO X EXAGERO COMPULSÃO A compulsão pode ser definida como: vício, adicção, dependência, ímpeto, necessidade. E os comportamentos compulsivos basicamente como: imposições internas que levam […]
04/05/2020
Saúde mental na pandemia – 8
CATASTROFISMO Independente da atual pandemia, notícias sempre apresentaram informações sobre catástrofes, desgraças e intempéries. À exceção das seções de entretenimento, turismo ou dedicadas à beleza, […]
02/05/2020
Saúde mental na pandemia – 7
ARTE A arte inspira, ilumina, traz beleza, faz refletir, impacta e alegra. (Só para citar alguns dos efeitos que tem em nós.) Já ouvimos que […]
30/04/2020
Saúde mental na pandemia – 6
ATENDIMENTO ONLINE Além da profusão de cursos, espetáculos e shows já mencionados, também temos cada vez mais atendimentos especializados na rede. Com o isolamento, inicialmente […]
28/04/2020
Saúde mental na pandemia – 5
ATENÇÃO Nesse momento de tantas incertezas, dúvidas e medos, precisamos ter bastante atenção a alguns pontos. Abordarei 4 aqui. • Informação A necessidade de entendimento […]
26/04/2020
Saúde mental na pandemia – 4
ANSIEDADE (Antes de mais nada, gostaria de dizer que escrever sobre esse tópico tão importante nesse momento me deixou ansiosa porque há muito a dizer. […]
24/04/2020
Saúde mental na pandemia – 3
ADAPTAÇÃO/AMBIENTE Os primeiros decretos previstos para o início da semana- em 16 de Março- começaram a ser divulgados em um fim de semana, quando muitos […]
22/04/2020
Saúde mental na pandemia – 2
ACEITAÇÃO Quinta semana de isolamento. Uns já começando a sentir mais efeitos negativos do confinamento. Outros, relatando observações e reavaliações importantes da própria vida. Percebendo […]
19/04/2020
Saúde mental na pandemia – 1
Hoje, 19/Abril/20, aqueles que seguiram a orientação inicial de isolamento social completam mais de um mês em reclusão. Os profissionais que puderam continuar executando suas […]