ATENDIMENTO ONLINE
Além da profusão de cursos, espetáculos e shows já mencionados, também temos cada vez mais atendimentos especializados na rede.
Com o isolamento, inicialmente nos vimos privados das atividades, dos tratamentos e suporte que tínhamos fora de casa.
Os relacionados à estudos foram rapidamente supridos por aulas, cursos, grupos de estudos e plataformas. E muitos ainda estão sendo implementados.
O lazer está sendo abastecido com shows, lives, filmes e tantas outras opções.
Idem para as atividades físicas: exercícios, treinos e outras abordagens como yoga, meditação e relaxamento.
Prontamente também tivemos uma adaptação de outros profissionais. Médicos, psicólogos e nutricionistas se prepararam para a continuação dos atendimentos online.
Alguns desses profissionais, especialmente os psicólogos, já faziam esse tipo de atendimento de forma pontual antes do isolamento.
Já para outros, houve uma adaptação do profissional e do paciente, e atualmente existe inclusive atendimento em fisioterapia dessa forma, o que é excelente porque o paciente evita um sofrimento físico enquanto não pode ter a sessão presencial.
Profissionais de saúde física e mental se disponibilizaram para atendimentos gratuitos nesse período.
Há grupos de médicos atendendo (até para orientação sobre o Covid-19) e outros profissionais de terapêuticas diversas.
Grupos de psicólogos formaram longas listas com nomes e telefones celulares de cada voluntário e instituições também organizaram atendimentos gratuitos dos seus associados ao público.
E além dos mencionados, há o extraordinário CVV (existente há décadas) e serviços do Ministério da Saúde disponibilizados pelo governo.
Esse é um movimento maravilhoso porque possibilita de maneira ampla, tratamentos tremendamente importantes nesse momento.
Uma rápida busca na rede mostra a numerosa oferta de profissionais. É uma luz gigantesca no horizonte quando pensamos que agora, qualquer pessoa com um telefone na mão pode obter ajuda.
BEM ESTAR
Podemos pensar no bem estar como parte da saúde mental. Sentir, pensar e agir de forma positiva trazem essa sensação. E se envolver em atividades prazerosas, idem.
Conforto. Em termos concretos: um ambiente físico que seja agradável e aconchegante onde nos sentimos bem.
E também a tranquilidade interior: estar em paz e harmonia, fazendo o que quer que seja com prazer e calma.
Apreciar a bela vista da janela (se você tem essa sorte) ou mesmo aquela frestinha de céu esticando o pescoço em algum lugar da casa.
Que coisas você gosta de fazer? Ler? Ouvir música? Conversar?Estudar? Bordar? Escrever? Assistir filmes? Jogar virtualmente? Cartas ou jogos de tabuleiro? Dançar? Trabalhos manuais?
Pode ser que até aqui, estando muito ocupado com a rotina, você nunca tenha parado para se dedicar à qualquer atividade lúdica ou hobby, então simplesmente não sabe o que lhe traria bem estar.
Tudo bem, pode começar experimentando.
Um bom ponto de partida é pensar em algo que lhe desperte ímpeto e algum entusiasmo.
Pensou em determinada coisa e deu vontade? Experimente! Já em outra lhe deu preguiça ou zero vontade? Nem tente essa então..
Este é o único sinalizador de onde poderia começar (se ainda não houver nenhuma opção anterior nessa área para você), afinal estamos falando de atividades que lhe tragam bem estar.
E na medida em que, por exemplo, desenhamos e os nossos desenhos nos causam alegria e bem estar, os sentimentos, pensamentos e o próprio ato de desenhar se retroalimentam, promovendo um círculo virtuoso.