Saúde mental na pandemia – 28

PLANOS

Quem poderia imaginar que passaríamos mais de 5 meses em isolamento???

Na esteira da pausa, vamos pensando sobre os planos que tínhamos ontem, os de hoje e aqueles para o futuro.

“Vou começar a treinar para a maratona de Setembro/20, assim que voltar das férias.”

“Meu trabalho foi aceito no congresso em Maio/20. Estou muito animado!!”

“Resolvemos tirar as sonhadas férias em família e marcamos viagem para Julho/20.”

Pois, é… Nenhuma das opções acima aconteceu e aqui estamos no 6° mês de isolamento.

Ainda que alguns já estejam trabalhando e estudando de forma presencial e tendo um tanto de interação social, continuamos com (e em) restrições.

Agosto/20.

Em alguns países houve abertura e, em seguida, novas restrições.

No Brasil- especificamente no Rio de Janeiro- iniciamos uma abertura em fases e tivemos um aumento de casos em sequência. Ensaio e erro…

Neste ponto já nos organizamos, mas qualquer acordo- seja em negócios, combinações, rotinas e até relacionamentos, tem que ser revisto e reafirmado de tempos em tempos.

Portanto, este é o momento de rever os planos para a nova etapa de isolamento físico, já que ele deve persistir ao menos por algum tempo mais…

Sua rotina atual (ainda que provisória) está funcionando bem? Proporciona consistência e satisfação dentro da sua realidade e do jeito que foi possível ou necessita de ajustes?

Nesses longos meses, quais atividades, ocupações e lazer foram positivos e fizeram sentido para você? Há outras atividades ou mudanças que gostaria de fazer?

Caso identifique algum desejo, ideia ou necessidade não contemplada até aqui, este é um ótimo momento para dar vazão.

É como o 2° tempo de um campeonato- já temos alguma experiência e percepção do que funcionou bem e do que podemos melhorar.

Pensando no futuro, naturalmente haverá nova abertura e volta ao funcionamento mais conhecido, mesmo que em tempo e por motivos ainda desconhecidos.

E então, será muito bom ter intenções e planos para quando esse momento chegar.

Esta experiência tão única e inusitada, com vivências concretas, estórias que escutamos, efeitos objetivos e até as perceções mais subjetivas que acessamos, está sendo um período de inflexão.

E, ainda que de maneira assustadora e compulsória, também de muita aprendizagem e reflexão.

A tomada de consciência sobre imprevisibilidade, ilusão de controle, entendimento de nossa interligação e conexão social e econômica, junto com a percepção de nossos próprios recursos internos para lidar com tudo isso, há de nos ensinar muito.

Parece impossível se passar pela magnitude de uma pandemia sem mudanças e uma das faces mais facilmente perceptível é o planejamento de um futuro.

Podemos hoje fazer projeções levando em conta tudo o que vivemos, observamos e aprendemos, tanto de maneira mais ampla como também sobre nós mesmos.

E esta sobreposição de experiência, entendimento, confirmações de valores e intenções e eventuais descobertas de desejos, pode nos clarear caminhos futuros.

Pensando nisso, quais são os seus planos?

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