22/03/2021

Solidão: Modo de usar

(De: Saúde mental na pandemia – 49) Vivemos um paradoxo: somos literalmente dependentes de outros para sobreviver, mas temos plena consciência de nossa solidão. Sendo […]

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08/02/2021

Saúde mental na pandemia – 48

SOFRIMENTO O sofrimento faz parte da vida, tanto quanto as alegrias, a monotonia cotidiana ou o acaso. Aqui vamos tratar de sofrimento emocional, psíquico, subjetivo- […]

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25/01/2021

Saúde mental na pandemia – 47

SINTOMAS “Acabei de receber um guia sobre a Covid: sinais da infeção, orientações, relação das vacinas já existentes e eventuais reações à elas. Li tudo […]

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11/01/2021

Deixe de frescura e levante daí !!

SAÚDE MENTAL Saúde mental é um tema delicado. Carregado de conceitos distorcidos e de preconceitos- que são também grandes distorções, o sofrimento emocional e psíquico […]

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04/01/2021

Saúde mental na pandemia – 44

SAÚDE Equilíbrio. Boa disposição física e psíquica. Bem estar. Anteriormente era definida por exclusão: não sofrer de alguma condição. Atualmente é estabelecida pela OMS como […]

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28/12/2020

O que te traz alegria neste momento?

Olá. Sejam bem-vindos. Escrevo sobre saúde mental na pandemia nesta plataforma desde Abril/20. Publiquei 43 textos até agora e neste momento, gostaria de tornar isto mais […]

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21/12/2020

Saúde mental na pandemia – 43

SAÍDA Quem nunca viu em desenho animado um personagem passar por situações difíceis, uma atrás da outra, e lá pelas tantas, dizer assim: “É, mas […]

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14/12/2020

Saúde mental na pandemia – 42

SAUDADE “Estou com tanta saudade de ir à praia e dar aquele mergulho! (Eu nunca ia à praia mas agora, iria correndo se pudesse!)” “Sabe […]

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28/11/2020

Saúde mental na pandemia – 40

RESPONSABILIDADE A pandemia, mesmo com características diferentes em países ou estados, é mundial. Em cada canto do mundo a ocorrência do mesmo fenômeno, colocando populações […]

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13/11/2020

Saúde mental na pandemia – 39

REPERTÓRIO Palavra mais conhecida por definir coletâneas: o repertório do cantor, músico, comediante. Proficiência alcançada através de estudo, treinamento, execução e repetição. Habilidades e competências. Ampliando […]

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04/11/2020

Saúde mental na pandemia – 38

RESPIRAÇÃO Interessante observar como a cada tanto, certas palavras, frases ou ditados passam a ser usados e repetidos por muitas pessoas. Alguns são “modismos” de […]

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31/10/2020

Saúde mental na pandemia – 37

RESILIÊNCIA “ Durante a semana acordo às 6:30. Exercício, banho, café, trabalho, curso às 2as e 4as, jantar, tarefas domésticas ou de trabalho, leitura e sono. […]

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19/10/2020

Saúde mental na pandemia – 36

RESILIÊNCIA Resiliência em definição da Física, é a propriedade que determinados corpos têm de voltar à forma original após terem sido submetidos à deformação ou […]

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11/10/2020

Saúde mental na pandemia – 35

RELAÇÕES Neste momento de muito cansaço (mesmo havendo alguma flexibilização), gostaria de propor uma reflexão sobre as relações. Sobre como lidamos com os relacionamentos que […]

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25/09/2020

Saúde mental na pandemia – 33

PRECONCEITO (CONTRA TERAPIA) Você tem febre e moleza. “ Vá deitar um pouco. Talvez seja Covid…” Torção do pé descendo da escada ao guardar livros antigos. […]

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20/09/2020

Saúde mental na pandemia – 32

PESSIMISMO Noite de sono prejudicada. A festa no clube vizinho foi animada, som alto até tarde e os dois levantaram mal. “Lúcia, estou frito ! Já […]

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11/09/2020

Saúde mental na pandemia – 31

PRIVAÇÃO (CARÊNCIA) Precisamos de muito pouco para sobreviver: comida, sono e alguma imunidade física. Entretanto, quando pensamos em vida no sentido mais amplo, o entendimento se inverte. Desejamos e […]

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05/09/2020

Saúde mental na pandemia – 30

PRIORIDADES A mesma pergunta feita a pessoas de diferentes idades e estratos sociais, recebe diferentes respostas: -Quais são suas prioridades na vida? “Segurança. Passar mais […]

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29/08/2020

Saúde mental na pandemia – 29

PREOCUPAÇÃO “Depois de algumas conversas, eu e minha família decidimos passar um tempo na serra. Estamos todos em trabalho e estudos remotos e precisando de […]

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26/08/2020

Saúde mental na pandemia – 28

PLANOS Quem poderia imaginar que passaríamos mais de 5 meses em isolamento??? Na esteira da pausa, vamos pensando sobre os planos que tínhamos ontem, os […]

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19/08/2020

Saúde mental na pandemia – 27

PAUSA Pausas são intervalos necessários para intermediar momentos, parar, relaxar, recarregar e ganhar mais força para seguir. O pôr do sol é uma pausa entre […]

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01/08/2020

Saúde mental na pandemia – 24

ORGANIZAÇÃO Após entender que ficaria trancado em casa por mais tempo do que imaginava, comecei a me planejar. Vou aproveitar para organizar muitas coisas: Colocarei […]

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28/07/2020

Saúde mental na pandemia – 23

ISOLAMENTO SOCIAL Estranhamento. Perturbação. Distanciamento. Solidão. Silêncio. Vazio. Medo. Incerteza. Diferença. Estes são alguns dos sentimentos e pensamentos negativos que o isolamento social nos provoca. […]

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23/07/2020

Saúde mental na pandemia – 22

INSÔNIA “Dia seguinte após a quinta noite… É hoje que posso acabar dizendo para o meu chefe que os comentários dele são desnecessários e essas […]

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