Al\u00e9m da profus\u00e3o de cursos, espet\u00e1culos e shows j\u00e1 mencionados, tamb\u00e9m temos cada vez mais atendimentos especializados na rede.<\/p>\n\n\n\n
Com o isolamento, inicialmente nos vimos privados das atividades, dos tratamentos e suporte que t\u00ednhamos fora de casa.<\/p>\n\n\n\n
Os relacionados \u00e0 estudos foram rapidamente supridos por aulas, cursos, grupos de estudos e plataformas. E muitos ainda est\u00e3o sendo implementados.<\/p>\n\n\n\n
O lazer est\u00e1 sendo abastecido com shows, lives, filmes e tantas outras op\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Idem para as atividades f\u00edsicas: exerc\u00edcios, treinos e outras abordagens como yoga, medita\u00e7\u00e3o e relaxamento.<\/p>\n\n\n\n
Prontamente tamb\u00e9m tivemos uma adapta\u00e7\u00e3o de outros profissionais. M\u00e9dicos, psic\u00f3logos e nutricionistas se prepararam para a continua\u00e7\u00e3o dos atendimentos online.<\/p>\n\n\n\n
Alguns desses profissionais, especialmente os psic\u00f3logos, j\u00e1 faziam esse tipo de atendimento de forma pontual antes do isolamento.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 para outros, houve uma adapta\u00e7\u00e3o do profissional e do paciente, e atualmente existe inclusive atendimento em fisioterapia dessa forma, o que \u00e9 excelente porque o paciente evita um sofrimento f\u00edsico enquanto n\u00e3o pode ter a sess\u00e3o presencial.<\/p>\n\n\n\n
Profissionais de sa\u00fade f\u00edsica e mental se disponibilizaram para atendimentos gratuitos nesse per\u00edodo.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 grupos de m\u00e9dicos atendendo (at\u00e9 para orienta\u00e7\u00e3o sobre o Covid-19) e outros profissionais de terap\u00eauticas diversas.<\/p>\n\n\n\n
Grupos de psic\u00f3logos formaram longas listas com nomes e telefones celulares de cada volunt\u00e1rio e institui\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m organizaram atendimentos gratuitos dos seus associados ao p\u00fablico.<\/p>\n\n\n\n
E al\u00e9m dos mencionados, h\u00e1 o extraordin\u00e1rio CVV (existente h\u00e1 d\u00e9cadas) e servi\u00e7os do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade disponibilizados pelo governo.<\/p>\n\n\n\n
Esse \u00e9 um movimento maravilhoso porque possibilita de maneira ampla, tratamentos tremendamente importantes nesse momento.<\/p>\n\n\n\n
Uma r\u00e1pida busca na rede mostra a numerosa oferta de profissionais. \u00c9 uma luz gigantesca no horizonte quando pensamos que agora, qualquer pessoa com um telefone na m\u00e3o pode obter ajuda.<\/p>\n\n\n\n
Podemos pensar no bem estar como parte da sa\u00fade mental. Sentir, pensar e agir de forma positiva trazem essa sensa\u00e7\u00e3o. E se envolver em atividades prazerosas, idem.<\/p>\n\n\n\n
Conforto. Em termos concretos: um ambiente f\u00edsico que seja agrad\u00e1vel e aconchegante onde nos sentimos bem.<\/p>\n\n\n\n
E tamb\u00e9m a tranquilidade interior: estar em paz e harmonia, fazendo o que quer que seja com prazer e calma.<\/p>\n\n\n\n
Apreciar a bela vista da janela (se voc\u00ea tem essa sorte) ou mesmo aquela frestinha de c\u00e9u esticando o pesco\u00e7o em algum lugar da casa.<\/p>\n\n\n\n
Que coisas voc\u00ea gosta de fazer? Ler? Ouvir m\u00fasica? Conversar?Estudar? Bordar? Escrever? Assistir filmes? Jogar virtualmente? Cartas ou jogos de tabuleiro? Dan\u00e7ar? Trabalhos manuais?<\/p>\n\n\n\n
Pode ser que at\u00e9 aqui, estando muito ocupado com a rotina, voc\u00ea nunca tenha parado para se dedicar \u00e0 qualquer atividade l\u00fadica ou hobby, ent\u00e3o simplesmente n\u00e3o sabe o que lhe traria bem estar.<\/p>\n\n\n\n
Tudo bem, pode come\u00e7ar experimentando.<\/p>\n\n\n\n
Pensou em determinada coisa e deu vontade? Experimente! J\u00e1 em outra lhe deu pregui\u00e7a ou zero vontade? Nem tente essa ent\u00e3o..<\/p>\n\n\n\n
Este \u00e9 o \u00fanico sinalizador de onde poderia come\u00e7ar (se ainda n\u00e3o houver nenhuma op\u00e7\u00e3o anterior nessa \u00e1rea para voc\u00ea), afinal estamos falando de atividades que lhe tragam bem estar.<\/p>\n\n\n\n
E na medida em que, por exemplo, desenhamos e os nossos desenhos nos causam alegria e bem estar, os sentimentos, pensamentos e o pr\u00f3prio ato de desenhar se retroalimentam, promovendo um c\u00edrculo virtuoso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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