Vivemos em sociedade. Naturalmente entrela\u00e7ados, precisamos organizar tempos e movimentos.<\/p>\n\n\n\n
Temos que definir hor\u00e1rios de funcionamento de estabelecimentos comerciais, escrit\u00f3rios, servi\u00e7os, consult\u00f3rios. Caso contr\u00e1rio, ser\u00e1 um caos.<\/p>\n\n\n\n
At\u00e9 a\u00ed, tudo certo.<\/p>\n\n\n\n
Quer dizer, mais ou menos certo, como veremos a seguir.<\/p>\n\n\n\n
Aqui temos uma vis\u00e3o em 3 tempos: passado, presente e futuro.<\/p>\n\n\n\n
No passado, lojas, cl\u00ednicas, escrit\u00f3rios, profissionais liberais, shoppings e todos os outros ramos de atividades seguiam hor\u00e1rios de abertura e fechamento pr\u00e9 determinados.<\/p>\n\n\n\n
Isso fazia com que os transportes p\u00fablicos e vias urbanas tivessem os \u201chorarios de rush”. Ou seja, um trajeto que levaria por exemplo, 30 minutos, poderia tomar 1 hora e meia, 2 horas (ou mais) para ser percorrido.<\/p>\n\n\n\n
Quem nunca ficou preso em engarrafamentos, passando tempo demais no \u00f4nibus, carro ou qualquer outro transporte simplesmente porque havia gente demais se deslocando ao mesmo tempo ?<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 estat\u00edsticas estarrecedoras calculando que algumas pessoas dispendem 4 ou 5 horas em transportes p\u00fablicos todos os dias, somente para chegar no trabalho e voltar para casa, muitas vezes de p\u00e9 em ve\u00edculos apinhados.<\/p>\n\n\n\n
Que n\u00edvel de stress isso causa?<\/p>\n\n\n\n
Quantas e quais outras coisas poder\u00edamos fazer nesse tempo?<\/p>\n\n\n\n
Qual \u00e9 o benef\u00edcio dessas horas que passamos fazendo nada, al\u00e9m de torcer para passarem mais r\u00e1pido?<\/p>\n\n\n\n
Mesmo voc\u00ea sendo aquela pessoa pragm\u00e1tica e positiva que tem sempre um livro na bolsa, se ocupe mandando mensagens, resolvendo pend\u00eancias ou somente se distraindo com v\u00eddeos leves, \u00e9 bastante tempo perdido\u2026<\/p>\n\n\n\n
Com a decreta\u00e7\u00e3o da pandemia, passamos longo tempo em distanciamento e com exce\u00e7\u00e3o dos servi\u00e7os essenciais, a din\u00e2mica de outros trabalhos mudou e ent\u00e3o tivemos a oportunidade de experimentar novos hor\u00e1rios ou at\u00e9 a aus\u00eancia deles.<\/p>\n\n\n\n
No presente tudo se alterou novamente: com\u00e9rcio, servi\u00e7os e lazer retomaram h\u00e1 poucos dias em hor\u00e1rios restritos.<\/p>\n\n\n\n
Embora estejamos experimentando uma abertura gradual e sistem\u00e1tica, estamos no 4\u00b0 m\u00eas de isolamento f\u00edsico e muitos ainda est\u00e3o (e seguir\u00e3o) trabalhando de casa.<\/p>\n\n\n\n
As pessoas que mantiveram seu trabalho podem ter nesse momento uma ocupa\u00e7\u00e3o regular, mesmo que de forma remota: hor\u00e1rios marcados, reuni\u00f5es e metas ou ter at\u00e9 um esquema mais flex\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n
De qualquer maneira, existem a\u00ed molduras e balizadores.<\/p>\n\n\n\n
Neste caso, parece mais poss\u00edvel produzir e ser eficiente, ainda que a instabilidade naturalmente nos afete.<\/p>\n\n\n\n
O maior desafio se apresenta para quem n\u00e3o est\u00e1 trabalhando nem tem cobran\u00e7as externas.<\/p>\n\n\n\n
Facilmente se pode entrar no modo \u201ctanto faz\u201d ou \u201cn\u00e3o faz diferen\u00e7a, nem vai mudar nada\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Em qualquer um dos casos, precisamos estabelecer hor\u00e1rios e rotinas: a que horas acordamos, o que fazemos em seguida, almo\u00e7o, jantar, cozinhar, limpar a casa, cuidar de quem eventualmente precise e tempo de lazer.<\/p>\n\n\n\n
Sim, tempo de lazer !!<\/p>\n\n\n\n
Quando embaralhamos (conscientemente) dias de semana com fim de semana, entramos no modo \u201cd\u00e1 no mesmo\u201d e isto \u00e9 arriscado.<\/p>\n\n\n\n
Ainda que nos pare\u00e7a desnecess\u00e1rio ou at\u00e9 absurdo, ajuda a manter uma conex\u00e3o com a realidade e funcionamento mais positivo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nosso metabolismo se comunica em fluxo constante com nosso c\u00e9rebro, promovendo uma sintonia em funcionamento.<\/p>\n\n\n\n Durante as f\u00e9rias, podemos alterar hor\u00e1rios e n\u00e3o ter rotina, mas n\u00e3o \u00e9 a situa\u00e7\u00e3o aqui.<\/p>\n\n\n\n E no futuro, como ser\u00e1?<\/p>\n\n\n\n Tendo sido for\u00e7ados a parar e a partir da\u00ed refletido sobre nossos hor\u00e1rios anteriores e o que experimentamos no confinamento f\u00edsico, podemos aproveitar para pensar em mudan\u00e7as.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Turnos diferentes proporcionariam fluxos mais equilibrados, menos congestionamento e stress, pois \u00e9 muito frustrante perder esse tempo precioso.<\/p>\n\n\n\n Ser\u00edamos mais saud\u00e1veis, tranquilos e pacientes, sentindo que nosso tempo \u00e9 gasto com o que realmente nos importa: fam\u00edlia, estudo, lazer\u2026<\/p>\n\n\n\n Estamos atravessando algo amplamente in\u00e9dito, dif\u00edcil e eventualmente traum\u00e1tico, usando bastante for\u00e7a e resili\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n Guerras, intemp\u00e9ries e pandemias cobram alto pre\u00e7o de nossa sa\u00fade, finan\u00e7as e psique, mas tamb\u00e9m trazem avan\u00e7os cient\u00edficos, tecnol\u00f3gicos, comportamentais e consequentemente, evolutivos.<\/p>\n\n\n\n H\u00e1 quem diga que, voltando \u00e0s atividades e din\u00e2micas de sempre, nada mudar\u00e1. Voltaremos a ser os mesmos.<\/p>\n\n\n\n Penso, talvez por \u201cv\u00edcio\u201d da profiss\u00e3o, afinal trabalhamos com entendimento e possibilidade de mudan\u00e7a, em transforma\u00e7\u00f5es significativas.<\/p>\n\n\n\n Com esperan\u00e7a de que, ap\u00f3s per\u00edodo t\u00e3o longo e impactante, teremos vis\u00e3o mais humanit\u00e1ria, solid\u00e1ria e at\u00e9 mais racional da vida em sociedade e funcionaremos de acordo com isso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" HOR\u00c1RIOS Vivemos em sociedade. Naturalmente entrela\u00e7ados, precisamos organizar tempos e movimentos. Temos que definir hor\u00e1rios de funcionamento de estabelecimentos comerciais, escrit\u00f3rios, servi\u00e7os, consult\u00f3rios. Caso contr\u00e1rio, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":104,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-mental"],"yoast_head":"\n